蒜香山药黑木耳

蒜香山药黑木耳
上传于2016-02-20
健康功效: 山药:止泻、健脾、补肺胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
特色: 清淡

主料

蒜香山药黑木耳的做法步骤

1黑木耳提前泡发,摘去根洗净,撕开。山药、胡萝卜切成片,蒜拍成末待用。
2锅中倒入少许油,先小火爆香蒜末,接着倒入山药和胡萝卜片翻炒片刻。
3再倒入黑木耳,淋入少许水,烧2分钟。
4调入盐、鸡精炒匀,撒入葱花即可出锅。
5药食同源的美食佳品。
注意技巧:

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