银耳红枣枸杞养颜汤

银耳红枣枸杞养颜汤
上传于2016-02-20
健康功效: 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子:养心安神、止泻、补脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
特色:

主料

银耳红枣枸杞养颜汤的做法步骤

1原图料
2银耳,莲子放盆里用水泡发,凉水温水均可用,泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好)。
3枸杞洗净备用。紫沙锅中,加适量水。
4银耳、莲子放入沙锅中。盖上盖子煮大火1小时。
5再加入红枣,小火半小时。
6放入枸杞,加适量的冰糖,闷5分钟,盛出即可食用。

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