粗粮杂粮粥

粗粮杂粮粥
上传于2016-02-20
健康功效: 绿豆:利水、清热、消暑赤小豆:清热、解毒、辅助降血脂莲子:养心安神、止泻、补脾
特色:

主料

粗粮杂粮粥的做法步骤

1在电压力锅的胆里加入所有原料。
2加入水泡15分钟,完了以后过水洗两遍。加水3~4格(4L),放入电压力锅中先煮20分钟。
3用木铲在电压力锅中搅动一会,加入一块冰糖(注意一定要是那种大块的冰糖,回家以后自己敲碎的,而不是一小块一小块的那种),再煮20分钟。保温至无压力时,再用木铲在锅中搅动一会以防结底或不匀。再将旋扭调至30分钟,煲至结束。
4汤汁多放一点,热气腾腾下神秘的豆子若隐若现,饱满的莲子尽显丰姿。尝一口,甜如蜜,还软,还糥,还滑,还……
5冷藏后味道更佳,夏天快到了,喝上这样一碗冰粗粮杂粮粥,沁人心脾,心旷神怡!OVER.

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