腊八粥

腊八粥
上传于2016-02-20
健康功效: 糯米:补中益气、健脾止泻、解毒薏米:健脾、利湿、除痹黑米:明目、暖肝、健脾
特色: 清淡

主料

腊八粥的做法步骤

1红枣、枸杞、葡萄干洗净。
2莲子30克、百合20克、糯米60克、红小豆30克、薏米30克、黑米20克备好。
3红枣提前浸泡20分钟。
4将莲子30克、百合20克、糯米60克、红小豆30克、薏米30克、黑米20克合到一起淘洗干净。
5放入锅中,加够足量的水。
6放入红枣后盖上锅盖。
7按下煮粥键50分钟即熟。提前10分钟放入葡萄干、枸杞、冰糖。
8盛入碗中,即可享用。

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