银耳莲子汤

银耳莲子汤
上传于2016-02-20
健康功效: 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子:养心安神、止泻、补脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
特色: 家常菜

主料

银耳莲子汤的做法步骤

1将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用

2锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟

3将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟

4然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可

注意技巧:

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