蘑菇荷兰豆

蘑菇荷兰豆
上传于2016-02-20
健康功效: 蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
特色: 家常菜

主料

蘑菇荷兰豆的做法步骤

1在锅中烧锅开水,加入适量的盐和几滴油
2水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中
3煮开后迅速捞出,沥干水分
4将锅烧热,加入适量的油
5下入切好的蒜片翻炒
6加入用模具切好的红萝卜一起翻炒
7加入刚才焯过水的荷兰豆和蘑菇
8翻炒几下后加入适量的盐和胡椒粉
9再翻炒一下,将调料混合均匀
10码入盘中
注意技巧:

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