属你健康紫薯泥

属你健康紫薯泥
上传于2016-02-20
健康功效: 紫薯:补脾、益气、宽肠通便蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
特色:

主料

属你健康紫薯泥的做法步骤

1紫薯外表洗净,切大块备用

2高压锅中放入适量凉水,把紫薯放入蒸屉中,盖上锅盖大火蒸5—7分钟,蒸汽上来后转小火蒸20分钟左右即可

3把蒸好的紫薯去皮,放入碗中搅拌成泥,加入适量蜂蜜水或炼乳使紫薯泥湿度适中,搅拌均匀

4把准备好的原味薯片平铺在盘中,紫薯泥均匀放到薯片上即可

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