红烧带鱼

红烧带鱼
上传于2016-02-20
健康功效: 带鱼:补虚、解毒、止血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表葱白:通阳、解毒、发汗
特色: 孕中期

主料

红烧带鱼的做法步骤

1带鱼洗净,剪去背部的鱼刺和鱼鳍,切成约一寸长的段,用盐腌制10分钟。
2姜、蒜、青红尖椒、葱切好备用。
3炒锅内放入3大勺油,大概45毫升,烧至八成热,用手放在锅的上空约一尺高的样子,感觉一下,如果感觉很热微烫手,就可以了。
4将带鱼一块一块放入,新手操作如果害怕油溅起的话,最好将火调小。
5煎至带鱼块边缘出现焦黄色,即可翻面了。
6翻面再煎2分钟差不多就煎好了,当然这还要根据各家炉子的火力来定。
7煎好的带鱼出锅,炒锅里的大部分油倒出,只留少许底油,将鱼块再次入锅。米芽做的时候还是遵循传统,鱼块并没有出锅,而是直接用锅铲按住鱼块,将油倒出的。然后再倒糯米酒。但是这样做对新手来说有点困难,所以被我简化了。
8鱼块回锅后,立即倒入甜糯米酒。盖上锅盖,焖几秒钟。
9将火调成中小火,再放酱油醋、白糖和水。
10再放葱白和姜蒜。
11加1小勺盐。
12再加1/2小勺鸡精。
13再放胡椒粉。
14然后大火收汁。
15汤汁浓稠即可。浓稠的程度可以根据个人喜好定,喜欢汤汁多点或少点都成,当然少点就更香了!新手的话,得慢慢掌握收汁的技巧。

随机推荐