海带豆腐鲫鱼汤

海带豆腐鲫鱼汤
上传于2016-02-20
健康功效: 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
特色:

主料

海带豆腐鲫鱼汤的做法步骤

1准备好食材
2葱姜蒜切丝,豆腐切厚片,海带切丝段
3鱼去鳞去脏去口中硬骨,洗净用料酒浸泡1omin,锅中加油放入鲫鱼
4煎至表面金黄出锅
5剩少许油,放入葱姜蒜爆香,
6加水,大火烧开
7转小火慢炖20min,炖至汤汁奶白
8加入海带继续炖10min
9加入豆腐继续炖5min
10加食盐、醋调味,关火盛出即可,可以撒一点香菜,我家里没有也就没放
11是不是很美味哦?

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