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老年人吃什么可以保护眼睛?

随着年龄的增长,老年人眼部机能越来越差,老花眼、白内障、青光眼等眼疾困扰着大部分老年人,护眼越来越重要。那么老人吃什么可以保护眼睛?老人护眼食物有哪些1、胡萝卜胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝...查看全文
上传于 2019-01-24

老年人也会贫血,该怎么补血?

贫血不止是女性和小孩常会出现的症状,老年人同样也会有贫血现象。随着年龄的增长,老年人的身体机能也下降了很多,所以容易出现贫血的现象,那老人贫血怎么补?一、老人贫血怎么补1、多吃含维生素B12和C和叶酸...查看全文
上传于 2019-01-24

痔疮难言,这些食物不能吃!

随着电脑和网络的普及,很多工作只要坐在电脑前就可以轻松完成。可是,这种工作方式也带来了很多副作用,久坐而缺少活动使得痔疮成为困扰办公室一族的顽疾。那么痔疮不能吃什么?下面一起看看吧。痔疮不能吃什么1...查看全文
上传于 2019-01-24

老人睡觉难,吃什么可以提高睡眠质量

老年人随着年龄的增长,出现了失眠、睡不着觉的情况,可以通过饮食来改善老人的睡眠情况,比如常吃有助睡眠的食物,以下几种适合有助常吃有助老人入眠。一、老人吃什么可以提高睡眠质量1、香蕉它们的果皮内包着...查看全文
上传于 2019-01-24

吃什么能清理血管呢?

血管随着年龄的增长会自然衰退老化,血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块,不及时清理,斑块会越来越大,血管一天比一天窄,最终把血管堵死!吃什么能清理血管呢?西兰花——降胆降脂,预防血管损...查看全文
上传于 2019-01-23

调节内分泌,从饮食着手

大部分人都知道内分泌对人体来说很重要,特别是女性,如果内分泌失调可能会出现皮肤问题、衰老程度加快,月经失调等现象。想要调节内分泌可以从以下7种食物着手。1、多吃黄色食物黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、...查看全文
上传于 2019-01-23

如何保护心脏?心脏病有什么前兆?

随着现在生活节奏的加快,许多年轻人对自己身体上的一些变化没有时间关注,心脑血管疾病可以说是已经成为了中国人民健康的一大杀手。如何保护我们心脏?一、对心脏血管堵塞有益的食物1、杏仁作用:预防血小板凝...查看全文
上传于 2019-01-23

各个时期都需补钙,有什么原则?

日常生活中一般认为只有儿童和中老年人需要补钙,其实不然,我们在每一个阶段都需要补钙,只是儿童、中老年人和一些特殊人群,比如孕妇他们对钙的需求更大。那么补钙都要注意什么呢?一、需要补钙的人群1、绝大...查看全文
上传于 2019-01-23

3个方法可做出好喝的豆浆

豆浆是我们早餐很好的选择,那么如何做出好喝的豆浆呢?今天小编就来教大家几招。豆浆是很平价的保健品,对身体的好处那叫一个多。那大家知道怎么煮出顺滑有营养的豆浆吗?不知道吧,别急,小编这就来教大家。煮...查看全文
上传于 2019-01-23

冬天嘴唇干裂脱皮,这些水果可以滋润双唇

在日常生活中,嘴唇干裂脱皮是很常见的一种现象,很多人都会出现嘴唇干裂脱皮的情况,尤其是在寒冷的冬季。除了擦唇膏,多喝水之外,还可以通过吃水果来补充维生素,那么嘴唇干裂脱皮吃什么水果好呢?一、嘴唇干...查看全文
上传于 2019-01-22

老年痴呆有什么前兆?如何预防?

阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,病因迄今未明,俗称老年痴呆症,其特点为智力衰退及日常行为和人格发生变化,导致社会交往、工作、学习、思维判断、生活能力下降,严重者甚...查看全文
上传于 2019-01-22

儿童缺少维生素,怎么补?盘它!

维生素是维持人体正常代谢和健康所必需的营养元素,对人体的重要性从名字就能看出来,小宝宝要想全面发展、身体棒棒,那么维生素作为人体必需的营养素是必不可少的。大部分的营养物质可以从食物中获得,部分可以...查看全文
上传于 2019-01-22

冬天如何健康地吃火锅?

寒冷的冬季到来不仅带来了流感和疾病,更是带来了人们的最爱——火锅,冬天吃火锅是对冬天最起码的尊重。但是诸多材料汤水炖成一锅,吃火锅后,容易引发很多健康问题。如何健康地吃火锅?1、冬季吃火锅都下些什...查看全文
上传于 2019-01-22

冬天吃什么食物降火效果好?

冬天天气寒冷干燥,人的食量会变大,肥甘油腻的食物摄入较多,蔬菜水果摄入少,再加上天冷运动少等原因,使得人很容易出现上火的情况。那么哪些食物降火效果好?1、多吃白色食物降火北方室内干燥的空气让人“上...查看全文
上传于 2019-01-21

胃癌与饮食有关,吃什么容易得胃癌?

近年来,胃癌发生的频率越来越高,尤其是上班族,这主要是由于上班族常常不能按时吃饭,即使吃饭也是饥不择食的,这些吃饭的方法都是导致胃癌的原因。饮食与胃癌的关系一、饮食与胃癌的关系俗话说“病从口入”,...查看全文
上传于 2019-01-21

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