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上班族抗疲劳吃什么?

做在写字楼里的白领们都有这样的困扰,一天上班下来,浑身乏力,酸痛等。那么,这些都是疲劳的表现。我们可以通过按摩、饮食、药物等方法进行调理,那抗疲劳的食物有哪些?提神抗疲劳吃什么好1、豆类铁质是产生...查看全文
上传于 2019-03-22

女人贫血吃什么好?

有些太过瘦弱的女性朋友,经常手脚冰冷,而且面色苍白,这很有可能是贫血的征兆,需要吃些食物来调养,那么贫血吃什么好?1、龙眼干性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔...查看全文
上传于 2019-03-22

经常头痛吃什么食物好?

很多疾病除了通过药物治疗,也可以通过饮食来调理,在我们日常吃的食物中,大部分是能起到食疗作用的,那么经常头痛吃什么食物好呢?1、土豆喝酒引起的头痛完全能够经过吃马铃薯缓解。因为酒精是有利于排尿,但...查看全文
上传于 2019-03-22

春天昏昏欲睡,饮食上怎么提神?

春天总是感觉特别累,无精打采,人就容易昏昏欲睡,其实这就是春困,特别是对于上班族来说,这是不能忽略的问题。不妨试试小编今天推荐的消乏提神食疗方,它们能帮你摆脱春困。一、春困饮食原则1、多食深色果蔬...查看全文
上传于 2019-03-21

春分养生,注意养阳!

春分是天地间阴阳交合、万物新生的重要时刻,此时养生宜注重养阳,保持阴阳平衡,而饮食养阳是其中最重要的一种方式。那么春分如何饮食养生呢?1、香椿:清热解毒健胃春分时节的香椿,香味浓郁,鲜嫩清脆,口感和...查看全文
上传于 2019-03-21

整天看电脑,清肝明目吃什么好?

上班族、电脑族整天对着电脑,这时保护视力很重要,不妨常吃清肝明目的食物。那么清肝明目吃什么最好?1、枸杞枸杞子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝...查看全文
上传于 2019-03-21

春季养生食物,这10种别错过!

春季在不知不觉中已经来到了我们身边,一年之计在于春,调理身体要从春季开始重视。正确的饮食习惯可以预防疾病,延年益寿。下面跟大家分享一下春季养生食物吧!1、春笋要说春季养生食物一定少不了春笋了,春笋...查看全文
上传于 2019-03-20

肝脏排毒,喝什么茶好?

肝脏是我们人体的排毒器官,肝胆畅通,人体血液清澈、全身代谢系统畅通无阻,营养有效吸收,废物顺利排出,如果肝脏排毒不好会严重威胁我们的健康,那么肝脏排毒喝什么茶?肝脏排毒喝什么茶最好1、金银花茶金银...查看全文
上传于 2019-03-20

黑芝麻的功效与作用,你知道多少?

黑芝麻营养十分丰富,一直被视为滋补圣品。黑芝麻不仅具有食用功效,而且还具有药用养生功效,不仅可以补充营养,而且还可以养生保健,一起了解一下黑芝麻的功效与作用吧。 1、减肥塑身黑芝麻中含有防止人体发胖...查看全文
上传于 2019-03-20

生活中降血糖的蔬菜有哪些?

高血糖是糖尿病的前兆,所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段,但很多患者对降糖食物不是很了解。其实生活中不少的食物都有降糖作用,患者不妨多吃...查看全文
上传于 2019-03-20

西洋参的这4个好处,你都知道吗?

很多人都知道西洋参是滋补品,却不知道西洋参到底能给我们带来哪些好处,只是看到很多人买就跟着买,今天我们就一起来看看西洋参到底能给我们带来哪些好处吧。西洋参的好处有哪些调节内分泌系统为什么说西洋参可...查看全文
上传于 2019-03-20

饮食五招防治春燥,春燥吃什么?

春天到来阳气上升,人体内的许多器官积蓄的内热,特别是肝脏,但是,如果内热散发出来后,人体就会出现春燥的症状,故而导致阴阳失调、新陈代谢失调。出现春燥的症状,不要急着吃药,食疗也可以帮你调理。饮食五...查看全文
上传于 2019-03-19

缓解春燥,从饮食下手!

春季天气干燥而多风,人体内很可能因积蓄了较多的郁热或痰热,而出现相应的病症,如上火、干燥、急躁等,这即是所谓的“春燥”。对此,适当饮食是预防春燥的关键,预防春燥吃什么,一起来看看吧。1、水和蜂蜜:...查看全文
上传于 2019-03-19

宝宝补脑,适合吃什么?

春天到了,正是小孩成长的好时期,这时多给孩子吃补脑食物,可以让孩子更聪明!那么小孩吃什么补脑呢?下面小编为您介绍小孩吃什么补脑。一、蛋白质蛋白质大约占人脑细胞成分的35%,仅次于脂质。蛋白质由多种氨基...查看全文
上传于 2019-03-19

春季排毒养肝吃什么?

春季养生需要注意肝脏的保护,其中要懂得饮食的保健。养肝的食物有很多,而以春天时令菜最佳。那么,春季排毒养肝吃什么?春天养肝排毒吃什么好1、葱、蒜、青椒春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比...查看全文
上传于 2019-03-18

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