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上班族抗疲劳吃什么?

做在写字楼里的白领们都有这样的困扰,一天上班下来,浑身乏力,酸痛等。那么,这些都是疲劳的表现。我们可以通过按摩、饮食、药物等方法进行调理,那抗疲劳的食物有哪些?提神抗疲劳吃什么好1、豆类铁质是产生...查看全文
上传于 2019-03-22

中老年必看:尿酸高吃什么好?

尿酸高是人体内嘌呤代谢发生紊乱,导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,极易引发痛风等疾病,好多中老年人频繁出现痛风、关节炎等症状。那么尿酸高吃什么好?尿酸高吃什么好1、樱桃樱桃的价格都比较贵。...查看全文
上传于 2019-03-22

女性体寒怎么调理呢?

驱寒食物,生活中,不少女性都有体寒的问题,这给女性们的身体健康带来了不小的影响,因此要及时调理。那么女性吃什么驱寒呢?女性体寒怎么调理呢?体寒吃什么好1、葡萄葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助...查看全文
上传于 2019-03-22

女人贫血吃什么好?

有些太过瘦弱的女性朋友,经常手脚冰冷,而且面色苍白,这很有可能是贫血的征兆,需要吃些食物来调养,那么贫血吃什么好?1、龙眼干性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔...查看全文
上传于 2019-03-22

经常头痛吃什么食物好?

很多疾病除了通过药物治疗,也可以通过饮食来调理,在我们日常吃的食物中,大部分是能起到食疗作用的,那么经常头痛吃什么食物好呢?1、土豆喝酒引起的头痛完全能够经过吃马铃薯缓解。因为酒精是有利于排尿,但...查看全文
上传于 2019-03-22

春天昏昏欲睡,饮食上怎么提神?

春天总是感觉特别累,无精打采,人就容易昏昏欲睡,其实这就是春困,特别是对于上班族来说,这是不能忽略的问题。不妨试试小编今天推荐的消乏提神食疗方,它们能帮你摆脱春困。一、春困饮食原则1、多食深色果蔬...查看全文
上传于 2019-03-21

哪些食物对心脏有利?对心脏有害?

现代不规律生活加上不健康的饮食习惯,这些都危害着心脏的健康,此时,健康饮食发挥着至关重要的作用。哪些食物对心脏有利?对心脏有害?一、对心脏有利的食物1、菠菜很多人不知道菠菜中有着很多的营养物质,比...查看全文
上传于 2019-03-21

春分养生,注意养阳!

春分是天地间阴阳交合、万物新生的重要时刻,此时养生宜注重养阳,保持阴阳平衡,而饮食养阳是其中最重要的一种方式。那么春分如何饮食养生呢?1、香椿:清热解毒健胃春分时节的香椿,香味浓郁,鲜嫩清脆,口感和...查看全文
上传于 2019-03-21

孕晚期的宝妈们从阳台吃什么?

很多准妈妈到了孕晚期的时候肚子都已经很大了,身体活动起来会比较受限。为了预防早产,准妈妈除了生活上要多注意避免意外,在饮食上也要多下功夫,养胎安胎的食物要多吃。那么孕妇吃什么养胎呢?孕晚期孕妇吃什...查看全文
上传于 2019-03-21

整天看电脑,清肝明目吃什么好?

上班族、电脑族整天对着电脑,这时保护视力很重要,不妨常吃清肝明目的食物。那么清肝明目吃什么最好?1、枸杞枸杞子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝...查看全文
上传于 2019-03-21

减肥还想吃主食,这些热量最低

对于减肥的人来说,吃主食怕胖,不吃主食难受。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。那么主食中有哪些是热量比较低的呢?以下这些主食热量超标:炒饭类 既然是炒就离不开油盐等调味品,要不然不但...查看全文
上传于 2019-03-21

春季湿气缠身,祛湿必备这些食物

春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消除“春困”,除了早睡早起、多做运动外,更可以着重健脾去湿,进行饮食调理。春天...查看全文
上传于 2019-03-21

春季养生,坚持做好这5件事

万物初生始于春,在这个阶段正是养生的好机会,因此,不管男女都要及时做好养生准备。那么在春季该如何养生好呢?这5件事,建议大家要坚持做,这样身体才能好。春季养生必做的5件事1、常梳头顶头部可是阳气汇集之...查看全文
上传于 2019-03-21

春季养生食物,这10种别错过!

春季在不知不觉中已经来到了我们身边,一年之计在于春,调理身体要从春季开始重视。正确的饮食习惯可以预防疾病,延年益寿。下面跟大家分享一下春季养生食物吧!1、春笋要说春季养生食物一定少不了春笋了,春笋...查看全文
上传于 2019-03-20

肝脏排毒,喝什么茶好?

肝脏是我们人体的排毒器官,肝胆畅通,人体血液清澈、全身代谢系统畅通无阻,营养有效吸收,废物顺利排出,如果肝脏排毒不好会严重威胁我们的健康,那么肝脏排毒喝什么茶?肝脏排毒喝什么茶最好1、金银花茶金银...查看全文
上传于 2019-03-20

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