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孕妈妈想要保胎,饮食上要注意什么?

在妊娠期间如果出现先兆流产或者有习惯性流产的女性,可在医生的指导下根据自身情况进行保胎。保胎治疗应当先以食物后药物的原则进行,这样更有利于胎儿。一、保胎饮食原则1、供给充足的热量孕初期很多孕妇有孕...查看全文
上传于 2019-06-15

什么样的宝宝需要补锌?

钙和锌都是宝宝生长发育很重要的营养元素,对宝宝的健康发育有至关重要的作用,婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足。一、锌对孩子主要影响...查看全文
上传于 2019-06-15

免疫力低,经常生病,怎么办?​

良好的免疫能力是决定个人健康的关键,而营养摄取的均衡完整,是维持免疫力的重点。宝宝体质差往往与营养元素缺乏、缺乏锻炼和运动、空气环境差等有关,小孩适应能力差,免疫力低,就会经常生病,那该怎么办呢?...查看全文
上传于 2019-06-15

夏季养生,吃这些有好处

很多人认为夏季不是一个适合养生的季节,其实夏天通过饮食养生是很不错的,但是夏天吃什么比较好呢?选对了吃的东西是很重要的!夏季养生吃什么好一、降火食物天气热了,人就容易上火。上火了可不少受,比如说容...查看全文
上传于 2019-06-15

六一将至,盘点那些补钙又好吃的食物

我们知道宝宝的健康成长离不开充足的营养,而钙又是宝宝成长不可缺少的一环,所以许多宝妈很关心孩子补钙的事。儿童如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重时甚至可引起佝偻病。儿童补钙的方法主要有多吃富含钙质...查看全文
上传于 2019-06-15

炎热夏季,如何预防中暑

一到夏季天气就变得十分炎热,很多爱热的人甚至稍微动一动都热的直流汗,一不小心就中暑了,那么夏天如何预防中暑呢?中暑吃什么比较好呢?中暑的症状中暑是因为闷热或者高温而引起的一种急性疾病。先兆中暑会有...查看全文
上传于 2019-06-15

夏天感冒,怎么办更好

很多人在夏天一感冒,就会有人说,那可是很难好了。那么这是为什么呢?夏天感冒分为两种,一种是热感冒,一种是冷感冒,那么怎么办才能让感冒好的快点呢?夏天感冒是冷感还是热感感冒一般分为热感冒和冷感冒,前...查看全文
上传于 2019-06-15

夏季困倦,不一定是夏乏

夏天很多人都会非常困,很多时候不一定就是因为夏乏,也有可能是一些疾病引起的,一定要区分。而且夏季也要及时调理身体,下面就聊了解一下夏困有可能的原因吧!1. 饮食不当有一个词叫“食困”,有相当一部分人...查看全文
上传于 2019-06-15

火龙果吃对了,也能减肥

今年新下来的火龙果马上就要上市了,这个时候的火龙果口感是非常好的,而且火龙果营养极其丰富,还有美容的功效。但是很多女生认为火龙果含有很多的糖分,吃多了会长胖,其实不是,火龙果吃对了甚至还有减肥的功...查看全文
上传于 2019-06-15

养胃的正确姿势,你get到了吗

现代人因为饮食不规律,再加上暴饮暴食,很容易引起胃部疾病。因此,今天小编为你介绍养胃的正确方法有哪些。1、吃早餐首先就是要早起吃早餐,其次早餐要吃热的,像稀饭,燕麦,芝麻糊,豆浆之类的,最后是早餐...查看全文
上传于 2019-06-15

哪些食物可以帮你祛湿健脾?

体内湿气重时,人会感觉非常不舒服,这个时候就需要我们祛湿健脾,特别是一些特殊的人群,祛湿健脾是很重要的。哪些食物可以帮你祛湿健脾呢?1、薏米薏米味甘,性微寒,能够促进人体内的水分代谢和血液循环,有...查看全文
上传于 2019-06-15

老年人贫血,是什么造成的?

贫血的时候我们的身体会出现乏力易困的现象,致使我们全身的各个功能都会受到不同程度的侵害。许多老年人随着年龄的增长,多多少少会有贫血的情况出现可以通过食疗来改善,那么老人缺铁性贫血吃什么好呢?1、南...查看全文
上传于 2019-06-15

高血压的饮食原则,有哪些?

心脏是维持血压的重要器官,而血压长期升高又会损害心脏,导致心脏的结构和功能发生变化。现代年轻人不爱惜身体,越来越多年轻人患上高血压了。高血压的饮食原则,有哪些?1、限盐《中国高血压防治指南2017》中...查看全文
上传于 2019-06-15

夏天也容易感冒,吃什么好得快?

风热感冒,在夏季感冒俗称“热感冒”。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多...查看全文
上传于 2019-06-15

肝脏易损,吃什么补肝?

如今人们开始注重养生了,尤其的对于身体的健康更是上心。肝脏是人体重要的排毒器官,肝脏受损会引起很多健康问题。我们应该要注意保护肝脏,平时多吃一些补肝护肝的食物,对肝脏也有好处。1、红枣红枣性味甘平...查看全文
上传于 2019-06-15

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